4 Manfaat Air Kelapa Muda yang Nikmat Diminum Saat Berbuka Puasa

POSTREND - Air kelapa muda tak hanya bermanfaat untuk menyegarkan tenggorokan setelah berpuasa seharian, tapi untuk kesehatan tubuh juga. 

Air kelapa muda merupakan minuman alami yang berasal dari buah kelapa yang masih muda. 

Air kelapa muda mengandung banyak nutrisi penting di dalamnya, seperti elektrolit, vitamin, mineral, dan antioksidan alami.

Dilansir dari kanal YouTube Manfaat Herbal Alami, berikut ini manfaat dari air kelapa muda untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Cara Mengkonsumsi Tempe yang Baik dan Benar Menurut dr. Zaidul Akbar

1. Dapat Menjaga Keseimbangan Elektrolit di dalam Tubuh

Air kelapa muda mengandung elektrolit, seperti natrium, kalium, magnesium, serta kalsium yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh.

Keseimbangan elektrolit yang tepat sangat diperlukan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan otot, saraf, dan organ jantung.

2. Membantu dalam Menstabilkan Tekanan Darah

Memiliki kandungan kalium yang tinggi, air kelapa muda dapat membantu tekanan darah.

Kalium tersebut dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Simak Tips Berbuka Puasa Aman dan Sehat Ketika Terjebak Macet Berikut Ini!

3. Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah

Air kelapa muda mengandung gula alami yang dapat membantu dan menjaga keseimbangan kadar gula darah.